Ryhmät pyritään muodostamaan saman joukkueen pelaajista, ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksen mukaan. Harjoitukset aloitetaan 23.5.2022 alkavalla viikolla, ja harjoituksia on kerran viikossa. Harjoitusajat ja -paikat tarkentuvat ryhmien muodostamisen jälkeen perjantaina 20.5., mutta ne eivät voi olla päällekkäin pelaajan futisharjoitusten kanssa. Harjoitusten suunnittelusta ja vetämisestä vastaa seuran fysiikkavalmentaja Olli-Pekka Leppilahti.